Jaar: 2020

Emotionele trauma’s helen met behulp van meditaties

Elk mens heeft gedurende zijn of haar leven één of meerdere psychische trauma’s opgelopen. Een trauma ontstaat vaak na een schokkende gebeurtenis, zoals het (plotselinge) verlies van een kind of een ander dierbaar persoon, een (ernstig) verkeersongeluk, het verlies van een geliefd huisdier of oorlogsgeweld. Maar trauma’s kunnen bijvoorbeeld ook ontstaan door een narcistisch familielid. […]

Gezond gezinsleven

In onze hectische maatschappij is het niet vreemd dat veel gezinnen de weg tijdelijk kwijtraken. Dit ontaard meer dan eens in problemen onderling die hoog op kunnen lopen.Gelukkig zijn er in Nederland genoeg mogelijkheden om hier hulp bij te krijgen. Een van de mogelijkheden is een familietherapeut inschakelen. Deze therapeut kijkt samen met het hele […]

Relatietherapie

Communiceren doen jullie niet meer, je eigenwaarde staat onder druk en de afstand tussen jullie neemt alleen maar toe. Je voelt frustratie en onmacht

Bewegingsmeditatie

Ook Tai Chi en Chi Kung kunnen gezien worden als meditatie, ze vallen onder de noemer ‘gestuurde bewegingsmeditatie’. Tai Chi is eigenlijk een Chines

Non-duaal

Bij deze vorm van mediteren worden er geen specifieke meditatieobjecten gebruikt. Je richt je meer op het doorbreken van concepten zoals ruimte en tij

Jezelf begrijpen

Als je wilt dat je leven anders wordt, dan moet je het ook anders aan gaan pakken. Hier heb je kracht voor nodig, ofwel zelfbewustzijn. Therapie kan j

Schuiven naar boven
zakra