Yoga, meditatie, mindfulness

Vipassana meditatie

De Vipassana meditatie heeft veel weg van het moderne mindfulness. Ook dit betekent dingen zien zoals ze echt zijn. Vipassana is een van de oudste med

Mindfulness

Mindfulness, je hoort het steeds vaker. Maar wat is het eigenlijk? Mindfulness is eigenlijk een moderne, niet religieuze meditatie traditie die ervoor

Yoga

Bepaalde vormen van yoga zijn ook een vorm van meditatie. Als je bijvoorbeeld kijkt naar Yin Yoga dan gaat het hier meer om een kalme gemoedsstaat dan

Meditatie

Meditatie daarentegen is minder fysiek dan yoga, hoewel er wel bepaalde uitzonderingen zijn. Zoals bijvoorbeeld de dynamische meditatie. Mediteren is

Schuiven naar boven