Yoga, meditatie, mindfulness

Ook Tai Chi en Chi Kung kunnen gezien worden als meditatie, ze vallen onder de noemer ‘gestuurde bewegingsmeditatie’. Tai Chi is eigenlijk een Chines

De Vipassana meditatie heeft veel weg van het moderne mindfulness. Ook dit betekent dingen zien zoals ze echt zijn. Vipassana is een van de oudste med

Mindfulness, je hoort het steeds vaker. Maar wat is het eigenlijk? Mindfulness is eigenlijk een moderne, niet religieuze meditatie traditie die ervoor

Bepaalde vormen van yoga zijn ook een vorm van meditatie. Als je bijvoorbeeld kijkt naar Yin Yoga dan gaat het hier meer om een kalme gemoedsstaat dan

Meditatie daarentegen is minder fysiek dan yoga, hoewel er wel bepaalde uitzonderingen zijn. Zoals bijvoorbeeld de dynamische meditatie. Mediteren is