Yoga, meditatie, mindfulness

Yoga

Bepaalde vormen van yoga zijn ook een vorm van meditatie. Als je bijvoorbeeld kijkt naar Yin Yoga dan gaat het hier meer om een kalme gemoedsstaat dan

Meditatie

Meditatie daarentegen is minder fysiek dan yoga, hoewel er wel bepaalde uitzonderingen zijn. Zoals bijvoorbeeld de dynamische meditatie. Mediteren is

Schuiven naar boven